Redéfinir ses relations professionnelles...

Objectifs du séminaire :
- J'ai envie d'oser.
- L'affirmation de soi repose sur des techniques simples, efficaces et facilement utilisables.
- Elle permet de trouver en soi les ressources pour oser être soi-même et faire reconnaître sa valeur.

  A qui s'adresse ce stage ?
- Toute personne dérirant s'affirmer dans un cadre professionnel.

  Résultats attendus

- Mieux se connaître.
- Développer la confiance en soi et l'affirmation de soi.
- Réagir efficacement dans une relation.
- Traiter les désaccords.
- Dire les choses avec diplomatie.

  Faire le point sur son style relationnel

- Mieux connaître son style relationnel.
- Repérer les 3 comportements inefficaces : passivité, agressivité, manipulation.
- Identifier les causes et les conséquences pour soi-même et pour les autres de ces comportements.
- Renforcer son affirmation de soi.

  Réagir aux comportements passifs, agressifs et manipulateurs

- Les 4 dragons de la passivité et les parades appropriées.
- Faire face à l'agressivité par des techniques éprouvées.
- Repérer et désamorcer les manipulations.

  Savoir formuler une critique constructive

  Faire face aux critiques
- Voir la critique comme une information, et pas comme une remise en cause.
- Répondre sereinement aux critiques justifiées.
- Gérer les reproches agressifs avec des techniques pertinentes et fiables.

  S'affirmer tranquillement dans une relation
- Oser demander.
- Savoir dire non lorsque c'est nécessaire.
- Développer son sens de la repartie.

  Muscler sa confiance en soi
- S'appuyer sur ses qualités et ses réussites pour prendre confiance en soi.
- Positiver les difficultés.

  Élaborer son plan d'actions
- Identifier ses axes d'amélioration dans l'affirmation de soi.
- Se fixer des objectifs de progrès réalistes.

Durée du stage: 21 Heures

Déroulement du stage :
Moyens pédagogiques et documents remis en fin de stage:
- Attestation de stage
- Sitographie

Méthodes pédagogiques :
- Un environnement de formation bienveillant et chaleureux : le formateur s'applique à instaurer un climat de convivialité et d'absence de jugement qui facilite l'expression de chacun.
- Les participants découvrent et s'approprient une méthode pour argumenter avec succès.

Modes d'évaluation :
- Les séances de feed-back circulaires par les pairs favorisent la prise de recul et l'émergence de bonnes pratiques .
- Des conseils personnalisés de l'animateur.

  Nos prix sont exprimés en euros et Hors Taxes, et ils s'entendent par jour et par personne.